Pruebas físicas

12/01/2016

Hoy lo primero que hemos hecho ha sido bajar al pabellón, después nos hemos colocado en circulo y nuestros compañeros Álvaro y Yalín han dirigido el calentamiento y por último hemos realizado tres pruebas físicas: 

·Fuerza: consiste en lanzar un balón medicinal de un kilo lo más lejos posible con las siguientes normas, no coger carrerilla, poner los pies uno al lado del otros y no saltar.

·Salto de longitud: consiste en saltar lo más lejos posible pero, sin coger carrerilla, con los pies uno al lado del otro, sin tocar el suelo con las manos ni caerse y se contabiliza hasta el talón más atrasado.

·Flexibilidad: consiste en abrir las piernas 50cm y con las manos juntas mover el borrador lo más hacia detrás posible.

Salto de Longitud



Fuerza



Flexibilidad