SEGUNDO TRIMESTRE:



Hoy hemos planificado el trimestre: 
Enero               Febrero              Marzo               Abril

9   12                      2                      2               3     6
16  19               6    9                6     9
23  26              13  16               13   16
30                   20   23               20   23
                      27                     27    30 


Deporte libre
Pruebas físicas y recuento
Trabajo de atletismo
Festivo
Prueba escrita y practica


Después de planificar el trimestre, hemos bajado al patio y hemos tenido juego libre.



2) 12 de Enero -2017 
Hoy hemos bajado para realizar deporte libre, yo he jugado al voleibol.

                                                            



3) 16 de Enero - 2017
 Hoy hemos empezado las pruebas físicas y nos dio tiempo a hacer:
-Resistencia, que yo he hecho 10 vueltas.
-Velocidad, que mi tiempo fue de 4'90.
-Salto de longitud, que mi distancia fue de 1'30m.

4) 19 de Enero - 2017

Hoy hemos seguido con las pruebas físicas, y hemos realizado las siguientes:

·Fuerza: consiste en lanzar un balón medicinal de un kilo lo más lejos posible, para no sacar en esta prueba nula hay que seguir las siguientes normas, no saltar cuando lanzas el balón, no pasarse ni pisar la línea y lanzar el balón de detrás hacia delante.

·Salto de Altura: consiste en, pegarse  a la pared , estirar el brazo lo máximo posible  para que el profesor nos marque hasta donde llegamos y luego hay que saltar y poner una marca con la tiza sobre la pizarra cuando estemos en el aire.

·Flexibilidad: consiste en abrir las piernas 50 cm y con las manos juntas mover el borrador lo más hacia detrás posible, para poder tener puntos en esta prueba no puedes caerte hacia atrás, no pisar la línea con los pies y empujar el borrador con dos dedos pegados, (sin separarlos).

Fuerza

Flexibilidad

Salto de Altura

5) 23 de Enero - 2017 

Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, y hemos realizado: 

·Circuito de Balón: consiste en realizar un zig zag con un balón y al terminar el zig zag darle tres veces a la pared en el interior de un círculo mediante pases de pecho. En esta prueba para no hacer nulo tienes que empezar a botar el balón con la mano de la parte por la que empiezas.

Circuito de Balón

6) 26 de Enero - 2017

Hoy hemos realizado la última prueba física, que ha sido: 

·Circuito de Agilidad: consiste realizar un zig-zag, pasara por debajo de una valla, saltar dos mini vallas, pasar por una colchoneta en forma de reptil (reptando, capacidad nutriz básica), realizar u circuito de aros y saltar una colchoneta.

Hoy también hemos realizado el recuento de las pruebas.

7) 30 de Enero - 2017

Hoy hemos realizado deporte libre debido a que terminamos las pruebas físicas el día anterior.

8) 2 de Febrero - 2017

Hoy el profesor nos ha explicado parte de la teoría del trabajo que vamos a realizar:

ATLETISMO:
  ·El atletismo es un deporte individual, pero algunas pruebas se realizan en grupos.
      
      ·Carrera de Velocidad:
         ·Consiste en realizar la prueba en el menor tiempo posible.
         ·Liso: 
            ·100 metros
            ·200 metros 
            · 400 metros 
            ·800 metros
     

Carrera de 100 metros lisos

        ·Obstáculos:
            ·110 metros vallas
            ·100 metros vallas (mujer)
            ·200 metros vallas
            ·400 metros vallas

110 metros vallas

        ·Relevos:(el 1º indica el  nº indica el nº de personas y el 2º los metros)
            ·4 X 100
            ·4 X 400

4x400 

     ·Salto:
        ·Consiste en dar un salto lo más alto o lo más largo posible, depende del tipo salto.
        ·Salto con pértiga:
            ·Consiste en altar tres veces tu altura, apoyándote en la pértiga para coger impulso. (La pértiga se apoya en una zona llamada cajetín).

Salto de pértiga

        ·Salto de longitud:
            ·Consiste en coger carrerilla y dar un salto lo más largo posible.
            ·Puntúa cuando tocan los talones.

        ·Salto de altura:
           ·Consiste en realizar una carrera y saltar de espaldas sin tocar el listón.

       ·Triple salto:
           ·Consiste en dar tres grandes zancadas antes del salto final.
           ·Combinaciones:
              ·DDI
              ·IID

  

      ·Lanzamientos:
        ·Lanzamiento de peso:
             ·Consiste en lanzar una bola lo más lejos posible poniéndosela en el cuello y dando vueltas en un óvalo, pero sin salirte.

7) 6 de Febrero - 2017 
Hoy el profesor ha continuado explicando la teoría del trabajo.

        ·Lanzamiento de martillo:
           ·Consiste en lanzar una bola de acero atada a una cuerda lo más lejos posible sin salirse del óvalo.

        ·Lanzamiento de disco: 

            ·Consiste en lanzar un disco lo más lejos posible, y debe estar sujeto entre el codo y el hombro. 

       ·Lanzamiento de jabalina:
            ·Consiste en coger carrerilla y lanzar la jabalina lo más lejos posible.

9) 9 de Febrero - 2017

Hoy el profesor ha continuado explicando la teoría que quedaba, pero la mitad de la clase nos hemos salido fuera durante un tiempo para realizar una cosa de pastoral.

Carreras de larga duración:

    ·Marcha: consiste en realizar una serie de kilómetros andando sin que se produzca una fase aérea.

   ·Maratón: consiste correr una serie de kilómetros en el menor tiempo posible.

Lo que quedaba de clase vimos vídeos y el profesor nos ha dicho que nos tenemos que descargar una ficha.




10) 13 de Febrero -2017 

Hoy hemos empezado el trabajo, yo he decidido hacerlo sola y voy a hacerlo sobre los 100 metros lisos. Para realizar este trabajo solo tenemos dos sesiones.


11) 16 de Febrero -2017 

Hoy ha sido la última sesión para terminar el trabajo, el profesor ha dicho que el próximo día se entrega la ficha y se expone a quien le toque.

12) 20 de Febrero - 2017

Hoy había que entregar el trabajo, pero el profesor ha faltado y vino una sustituta que nos dejó juego libre en el patio.

13) 23 de Febrero - 2017

Hoy íbamos a realizar las exposiciones, pero al final el profesor nos ha dicho que tenemos un día más para prepararlo mejor y poder modificar cosas que sean necesarias. Así que hoy hemos estado todo la hora preparando las exposiciones.

14) 27 de Febrero - 2017

Puente

15) 2 de Marzo - 2017

Hoy el profesor nos ha dicho la nota que tenemos en el dossier del atletismo, a mi se me olvido de mandarle el correo por lo tanto tengo un 0, y después hemos empezado las exposiones, que solo han expuesto dos grupos.

El primer grupo ha sido el de Guillemo y Jerónimo, que lo han hecho del lanzamiento de jabalina.

El segundo grupo ha sido el de Javier Oliver, Daniel Pallares y Luis, ellos lo han hecho del lanzamiento de disco. A este grupo no les ha dado tiempo de exponerlo entero, así que seguirán el próximo día.

2ºA-ESO-CURSO 2016/2017

PRIMER TRIMESTRE:

1) 19 de Septiembre del 2016

Hoy a sido el primer día de clase de todo el curso, y lo que hemos hecho a sido planificar el resto del trimestre, el profesor nos ha dicho las normas y nos ha informado de como iba a funcionar la asignatura este año:

Normas 
·Indumentaria-Calzado
·Puntualidad

Contenidos     
·En el blog solo puede haber una página nueva con 1 entrada para todo el trimestre
·El correo del profesor es: gasno7@gmail.com
·El blog de la asignatura es: fisicaspinola


2) 22 de Septiembre del 2016

Hoy nada más llegar el profesor ha continuado explicando los contenidos de esta asignatura:
   
·Pruebas Físicas
·Actividad física y la salud
·Prueba escrita

                                               PLANIFICACIÓN

Septiembre        Octubre        Noviembre        Diciembre
L            J          L        J         L          J           L          J
             22         3                             3                       1
26         29         10      13        7        10           5          8
                         17      20       14        17         12          15
                         24      27       21         24        19          22
                         31                28 

·Explicación y planificación de la asignatura
·Deporte libre
·Pruebas Físicas
·Teoría
·Preparar y ensayar el trabajo
·Exposiciones
·Fiestas
·Examen

3) 26 de Septiembre del 2016

Hoy hemos bajado y hemos hecho deporte libre, algunas personas han jugado al fútbol o al voley, y otras al baloncesto o al bádmiton.

4) 29 de Septiembre del 2016

Hoy hemos empezado con las pruebas físicas, lo primero que hicimos fue calentar, luego de calentar fuimos al pabellón y realizamos las pruebas de salto de longitud y de fuerza.

Salto de lóngitud: Saltar hacia adelante todo lo lejos que podamos, pero no puedes caerte, no puedes coger carrerilla, no se puede saltar antes, no hay que pasarse ni pisar la línea y se contabiliza la distancia hasta el primer talón.

Fuerza: Hay que lanzar un balón medicinal que pesa 1 kilo lo más lejos que podamos, las normas en esta prueba son que no puedes saltar cuando lances el balón, no se puede pisar la linea y el balón se lanza de atrás hacia adelante.

5) 3 de Octubre del 2016

Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos hecho salto de altura y flexibilidad,

·Salto de altura: Hay que pegarse a la pared y estirar el brazo hacia arriba todo lo que podamos pero sin ponernos de puntillas, luego el profesor hace una marca de donde llega nuestro brazo y ahora cogemos la tiza y saltamos hacia arriba marcando el punto más alto en la pizarra, no se puede dar saltitos antes de saltar, tampoco se puede mirar la pizarra cuando estemos saltando.

· Flexibilidad: Hay que abrir las piernas hasta donde marca el profesor, luego nos inclinamos hacia abajo y nos estiramos para atrás, tenemos que llevar un borrador lo más atras que podamos sin movernos y sin caernos.

6) 6 de Octubre del 2016

Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos realizado velocidad y circuito de agilidad.

·Velocidad: correr unos metros en el menos tiempo posible. La única norma de esta prueba es salir recto.

·Circuito de agilidad:  consiste realizar un zig-zag, pasara por debajo de una valla, saltar dos pequeñas vallas, pasar por una colchoneta reptando, realizar un circuito hecho con aros, saltar una colchoneta por encima y finalmente tocar un cono para que el profesor pare el cronómetro.

7) 10 de Octubre del 2016

Hemos continuado con las pruebas físicas, hoy hemos hecho circuito de balón.

·Circuito de balón:  hacer un zig zag mientras votamos un balón, al terminar el zig zag tenemos que lanzar el balón tres veces a un circulo que hay pintado en la pared mediante pases de pec

8) 13 de Octubre del 2016

Hoy ha sido el último día de pruebas físicas y hemos realizado resistencia, que era la última prueba que nos quedaba, cuando terminamos subimos a la clase y empezamos a hacer el recuento de las pruebas físicas, pero no nos dió tiempo a contabilizarlas todas.

·Resistencia: hay que dar las máximas vueltas posibles a la piscina y a la mitad del campo de fútbol, se puede ir corriendo o andando pero no se puede salir del circuíto.

9) 17 de Octubre - 2016 

Hoy nada más llegar el profesor a la clase hemos acabado todos la ficha de las pruebas y la hoja de recuento, después el profesor ha preguntado que cuales nos quedaban por recontar y le hemos dicho que los dos circuitos, velocidad y fuerza. Y por último la media hora aproximada que quedaba hemos realizado deporte libre.

Deporte libre

10)  20 de Octubre de - 2016 

Hoy lo primero que hemos hecho ha sido ver en la pantalla donde nos tenemos que meter en el blog del profesor para poder visualizar un vídeo, después de eso hemos copiado unos conceptos de los cueles hay que buscar información sobre ellos, los conceptos son los siguientes:

· Salud

· Enfermedad

· Patología

· Alimenticios

· Higiénicos

· Actividad Física

· Hábitos

Delos cuales los 4 últimos tenemos que buscar una relación entre ellos. Y por último hemos bajado al patio para realizar deporte libre, del cual yo he realizado voleibol.

Hoy he jugado al voleibol

11) 24 de Octubre - 2016 

Hoy el profesor nos ha explicado la teoría de su blog, la teoría es la siguiente:

·COLUMNA VERTEBRAL:
    ·Formada por:
        
        ·Cervicales (7 vertebras):

Partes principales de la vertebra

            
            ·Cervical 1 --> Atlas
            ·Cervical 2 --> Axis
            ·El resto --> C3, C4, C5...
       
        ·Dorsal --> 12 vertebras
        ·Lumbal --> 5vertebras
        ·Sacrocociega --> 1vertebra

División de la columna

Después el profesor explicó diferentes palotlogías:

  ·Patología de la espalda --> Debida a las malas posiciones
        

  ·Patología de las rodillas

·Patología de los pies                                                                                                

                  

                                                                                       

12) 27 de Octubre - 2016   

Hoy hemos hecho los grupos y me ha tocado en el grupo 3; que está compuesto por:
  
  ·Itziar Morales  
 ·Inmaculada Ruiz

  ·Guillermo Silva

  ·Manuel Barrera

También ha dicho que tenemos tres sesiones y media para exponer todos los trabajos, que la exposición tiene que durar media hora como mucho y que podemos utilizar los móviles con una serie de condiciones.

Condiciones para poder utilizar los móviles:
·No usar las redes sociales
·Apagarlo cuando el profesor lo diga                             
·Nosotros somos responsables de ellos





13) 31 de Octubre - 2016 

Hoy no hay clases porque es festivo

14) 3 de Octubre - 2016

Hoy nos hemos reunido en grupos, mi grupo ha decidido realizar el trabajo sobre la salud, las patologías y la actividad física. 






15) 7 de Noviembre - 2016

Hoy lo primero que hemos hecho ha sido bajar al patio para continuar con el trabajo, hemos estado organizando las ideas.






16) 10 de Noviembre - 2016 

Hoy lo primero que hemos hecho a sido bajar al patio para seguir organizando el trabajo





17) 14 de Noviembre - 2016

Hoy ha sido nuestra última clase antes de las exposiciones y nuestro grupo a decidido quedarse en la clase para poder ensayar más tranquilo los guiones y el teatro.





18)  17 de Noviembre de 2016

Hoy iban a empezar las exposiciones, pero el profesor ha dicho que se expondrán a partir de la semana que viene, así que nos hemos puesto a ensayar el teatro.


19) 21 de Noviembre - 2016

Hoy ha sido el primer día de las exposiciones, y el primer grupo en exponer ha sido en grupo compuesto por:
·Paula Gutiérrez
·Patricia Ortega 
·Lola Ferreras
·Álvaro Pérez

Lo primero que han hecho ha sido un pequeño teatro sobre algunas patologías, pero no ha estado muy bien porque después de eso han realizado un actividad que no tenía nada que ver con los contenidos.


El segundo grupo tampoco lo ha hecho especialmente bien debido a que el grupo no estaba equilibrado, a pesar de eso no han terminado la exposición así que continuarán el jueves.


20) 24 de Noviembre - 2016 

Lo primero que hemos hecho ha sido bajar para continuar las exposiciones, el grupo que no terminó el lunes ha terminado de exponer hoy.

 Después ha expuesto otro grupo, el cual ha hecho un pequeño teatro y después un par de actividades sobre la teoría del teatro, y por último ha expuesto otro grupo, pero solo ha explicado la teoría porque no le ha dado más tiempo.

Todos los grupos han expuesto en el pabellón

21) 28 de Noviembre - 2016

Hoy hemos continuado con las exposiciones, el primer grupo ha sido el que tenía que terminar y ha hecho un par de actividades, pero antes el profesor les preguntó algunas cosas sobre su teoría y no se la supieron así ha salido bastante mal.

El siguiente grupo no lo ha hecho tan mal pero las actividades no eran las más indicadas, el grupo era el de Isa Hernández.

22) 1 de Diciembre -2016

Hoy solo quedaban dos grupos por exponer y lo han hecho bastante bien, porque ha sido original, se han realizado actividades teóricas y actividades físicas.

El siguiente grupo ha estado bien contando que nos queda las parte de actividad física por finalizar, el teatro ha salido bien y les queda por hacer la parte física.



23) 5 de Diciembre -2016

Hoy ha terminado de exponer el grupo que quedaba y luego nos fuimos al recreo.

24) 8 de Diciembre -2016

Hoy no ha habido colegio porque es el día de la Inmaculada.

25) 12 de Diciembre - 2016 

Hemos realizado el examen escrito.

26) 15 de Diciembre - 2016

Hoy hemos realizado deporte libre, yo he jugado al voleibol.