SEGUNDO TRIMESTRE:



Hoy hemos planificado el trimestre: 
Enero               Febrero              Marzo               Abril

9   12                      2                      2               3     6
16  19               6    9                6     9
23  26              13  16               13   16
30                   20   23               20   23
                      27                     27    30 


Deporte libre
Pruebas físicas y recuento
Trabajo de atletismo
Festivo
Prueba escrita y practica


Después de planificar el trimestre, hemos bajado al patio y hemos tenido juego libre.



2) 12 de Enero -2017 
Hoy hemos bajado para realizar deporte libre, yo he jugado al voleibol.

                                                            



3) 16 de Enero - 2017
 Hoy hemos empezado las pruebas físicas y nos dio tiempo a hacer:
-Resistencia, que yo he hecho 10 vueltas.
-Velocidad, que mi tiempo fue de 4'90.
-Salto de longitud, que mi distancia fue de 1'30m.

4) 19 de Enero - 2017

Hoy hemos seguido con las pruebas físicas, y hemos realizado las siguientes:

·Fuerza: consiste en lanzar un balón medicinal de un kilo lo más lejos posible, para no sacar en esta prueba nula hay que seguir las siguientes normas, no saltar cuando lanzas el balón, no pasarse ni pisar la línea y lanzar el balón de detrás hacia delante.

·Salto de Altura: consiste en, pegarse  a la pared , estirar el brazo lo máximo posible  para que el profesor nos marque hasta donde llegamos y luego hay que saltar y poner una marca con la tiza sobre la pizarra cuando estemos en el aire.

·Flexibilidad: consiste en abrir las piernas 50 cm y con las manos juntas mover el borrador lo más hacia detrás posible, para poder tener puntos en esta prueba no puedes caerte hacia atrás, no pisar la línea con los pies y empujar el borrador con dos dedos pegados, (sin separarlos).

Fuerza

Flexibilidad

Salto de Altura

5) 23 de Enero - 2017 

Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, y hemos realizado: 

·Circuito de Balón: consiste en realizar un zig zag con un balón y al terminar el zig zag darle tres veces a la pared en el interior de un círculo mediante pases de pecho. En esta prueba para no hacer nulo tienes que empezar a botar el balón con la mano de la parte por la que empiezas.

Circuito de Balón

6) 26 de Enero - 2017

Hoy hemos realizado la última prueba física, que ha sido: 

·Circuito de Agilidad: consiste realizar un zig-zag, pasara por debajo de una valla, saltar dos mini vallas, pasar por una colchoneta en forma de reptil (reptando, capacidad nutriz básica), realizar u circuito de aros y saltar una colchoneta.

Hoy también hemos realizado el recuento de las pruebas.

7) 30 de Enero - 2017

Hoy hemos realizado deporte libre debido a que terminamos las pruebas físicas el día anterior.

8) 2 de Febrero - 2017

Hoy el profesor nos ha explicado parte de la teoría del trabajo que vamos a realizar:

ATLETISMO:
  ·El atletismo es un deporte individual, pero algunas pruebas se realizan en grupos.
      
      ·Carrera de Velocidad:
         ·Consiste en realizar la prueba en el menor tiempo posible.
         ·Liso: 
            ·100 metros
            ·200 metros 
            · 400 metros 
            ·800 metros
     

Carrera de 100 metros lisos

        ·Obstáculos:
            ·110 metros vallas
            ·100 metros vallas (mujer)
            ·200 metros vallas
            ·400 metros vallas

110 metros vallas

        ·Relevos:(el 1º indica el  nº indica el nº de personas y el 2º los metros)
            ·4 X 100
            ·4 X 400

4x400 

     ·Salto:
        ·Consiste en dar un salto lo más alto o lo más largo posible, depende del tipo salto.
        ·Salto con pértiga:
            ·Consiste en altar tres veces tu altura, apoyándote en la pértiga para coger impulso. (La pértiga se apoya en una zona llamada cajetín).

Salto de pértiga

        ·Salto de longitud:
            ·Consiste en coger carrerilla y dar un salto lo más largo posible.
            ·Puntúa cuando tocan los talones.

        ·Salto de altura:
           ·Consiste en realizar una carrera y saltar de espaldas sin tocar el listón.

       ·Triple salto:
           ·Consiste en dar tres grandes zancadas antes del salto final.
           ·Combinaciones:
              ·DDI
              ·IID

  

      ·Lanzamientos:
        ·Lanzamiento de peso:
             ·Consiste en lanzar una bola lo más lejos posible poniéndosela en el cuello y dando vueltas en un óvalo, pero sin salirte.

7) 6 de Febrero - 2017 
Hoy el profesor ha continuado explicando la teoría del trabajo.

        ·Lanzamiento de martillo:
           ·Consiste en lanzar una bola de acero atada a una cuerda lo más lejos posible sin salirse del óvalo.

        ·Lanzamiento de disco: 

            ·Consiste en lanzar un disco lo más lejos posible, y debe estar sujeto entre el codo y el hombro. 

       ·Lanzamiento de jabalina:
            ·Consiste en coger carrerilla y lanzar la jabalina lo más lejos posible.

9) 9 de Febrero - 2017

Hoy el profesor ha continuado explicando la teoría que quedaba, pero la mitad de la clase nos hemos salido fuera durante un tiempo para realizar una cosa de pastoral.

Carreras de larga duración:

    ·Marcha: consiste en realizar una serie de kilómetros andando sin que se produzca una fase aérea.

   ·Maratón: consiste correr una serie de kilómetros en el menor tiempo posible.

Lo que quedaba de clase vimos vídeos y el profesor nos ha dicho que nos tenemos que descargar una ficha.




10) 13 de Febrero -2017 

Hoy hemos empezado el trabajo, yo he decidido hacerlo sola y voy a hacerlo sobre los 100 metros lisos. Para realizar este trabajo solo tenemos dos sesiones.


11) 16 de Febrero -2017 

Hoy ha sido la última sesión para terminar el trabajo, el profesor ha dicho que el próximo día se entrega la ficha y se expone a quien le toque.

12) 20 de Febrero - 2017

Hoy había que entregar el trabajo, pero el profesor ha faltado y vino una sustituta que nos dejó juego libre en el patio.

13) 23 de Febrero - 2017

Hoy íbamos a realizar las exposiciones, pero al final el profesor nos ha dicho que tenemos un día más para prepararlo mejor y poder modificar cosas que sean necesarias. Así que hoy hemos estado todo la hora preparando las exposiciones.

14) 27 de Febrero - 2017

Puente

15) 2 de Marzo - 2017

Hoy el profesor nos ha dicho la nota que tenemos en el dossier del atletismo, a mi se me olvido de mandarle el correo por lo tanto tengo un 0, y después hemos empezado las exposiones, que solo han expuesto dos grupos.

El primer grupo ha sido el de Guillemo y Jerónimo, que lo han hecho del lanzamiento de jabalina.

El segundo grupo ha sido el de Javier Oliver, Daniel Pallares y Luis, ellos lo han hecho del lanzamiento de disco. A este grupo no les ha dado tiempo de exponerlo entero, así que seguirán el próximo día.