1) 19 de Septiembre del 2016
Hoy a sido el primer día de clase de todo el curso, y lo que hemos hecho a sido planificar el resto del trimestre, el profesor nos ha dicho las normas y nos ha informado de como iba a funcionar la asignatura este año:
Normas
·Indumentaria-Calzado
·Puntualidad
Contenidos
·En el blog solo puede haber una página nueva con 1 entrada para todo el trimestre
·El correo del profesor es: gasno7@gmail.com
·El blog de la asignatura es: fisicaspinola
2) 22 de Septiembre del 2016
Hoy nada más llegar el profesor ha continuado explicando los contenidos de esta asignatura:
·Pruebas Físicas
·Actividad física y la salud
·Prueba escrita
PLANIFICACIÓN
Septiembre Octubre Noviembre Diciembre
L J L J L J L J
22 3 3 1
26 29 10 13 7 10 5 8
17 20 14 17 12 15
24 27 21 24 19 22
31 28
·Explicación y planificación de la asignatura
·Deporte libre
·Pruebas Físicas
·Teoría
·Preparar y ensayar el trabajo
·Exposiciones
·Fiestas
·Examen
3) 26 de Septiembre del 2016
Hoy hemos bajado y hemos hecho deporte libre, algunas personas han jugado al fútbol o al voley, y otras al baloncesto o al bádmiton.
Hoy hemos empezado con las pruebas físicas, lo primero que hicimos fue calentar, luego de calentar fuimos al pabellón y realizamos las pruebas de salto de longitud y de fuerza.
Salto de lóngitud: Saltar hacia adelante todo lo lejos que podamos, pero no puedes caerte, no puedes coger carrerilla, no se puede saltar antes, no hay que pasarse ni pisar la línea y se contabiliza la distancia hasta el primer talón.
Fuerza: Hay que lanzar un balón medicinal que pesa 1 kilo lo más lejos que podamos, las normas en esta prueba son que no puedes saltar cuando lances el balón, no se puede pisar la linea y el balón se lanza de atrás hacia adelante.
5) 3 de Octubre del 2016
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos hecho salto de altura y flexibilidad,
·Salto de altura: Hay que pegarse a la pared y estirar el brazo hacia arriba todo lo que podamos pero sin ponernos de puntillas, luego el profesor hace una marca de donde llega nuestro brazo y ahora cogemos la tiza y saltamos hacia arriba marcando el punto más alto en la pizarra, no se puede dar saltitos antes de saltar, tampoco se puede mirar la pizarra cuando estemos saltando.
· Flexibilidad: Hay que abrir las piernas hasta donde marca el profesor, luego nos inclinamos hacia abajo y nos estiramos para atrás, tenemos que llevar un borrador lo más atras que podamos sin movernos y sin caernos.
6) 6 de Octubre del 2016
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos realizado velocidad y circuito de agilidad.
·Velocidad: correr unos metros en el menos tiempo posible. La única norma de esta prueba es salir recto.
·Circuito de agilidad: consiste realizar un zig-zag, pasara por debajo de una valla, saltar dos pequeñas vallas, pasar por una colchoneta reptando, realizar un circuito hecho con aros, saltar una colchoneta por encima y finalmente tocar un cono para que el profesor pare el cronómetro.
7) 10 de Octubre del 2016
Hemos continuado con las pruebas físicas, hoy hemos hecho circuito de balón.
·Circuito de balón: hacer un zig zag mientras votamos un balón, al terminar el zig zag tenemos que lanzar el balón tres veces a un circulo que hay pintado en la pared mediante pases de pec
8) 13 de Octubre del 2016
Hoy ha sido el último día de pruebas físicas y hemos realizado resistencia, que era la última prueba que nos quedaba, cuando terminamos subimos a la clase y empezamos a hacer el recuento de las pruebas físicas, pero no nos dió tiempo a contabilizarlas todas.
·Resistencia: hay que dar las máximas vueltas posibles a la piscina y a la mitad del campo de fútbol, se puede ir corriendo o andando pero no se puede salir del circuíto.
9) 17 de Octubre - 2016
Hoy nada más llegar el profesor a la clase hemos acabado todos la ficha de las pruebas y la hoja de recuento, después el profesor ha preguntado que cuales nos quedaban por recontar y le hemos dicho que los dos circuitos, velocidad y fuerza. Y por último la media hora aproximada que quedaba hemos realizado deporte libre.
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| Deporte libre |
10) 20 de Octubre de - 2016
Hoy lo primero que hemos hecho ha sido ver en la pantalla donde nos tenemos que meter en el blog del profesor para poder visualizar un vídeo, después de eso hemos copiado unos conceptos de los cueles hay que buscar información sobre ellos, los conceptos son los siguientes:
· Salud
· Enfermedad
· Patología
· Alimenticios
· Higiénicos
· Actividad Física
· Hábitos
Delos cuales los 4 últimos tenemos que buscar una relación entre ellos. Y por último hemos bajado al patio para realizar deporte libre, del cual yo he realizado voleibol.
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| Hoy he jugado al voleibol |
11) 24 de Octubre - 2016
Hoy el profesor nos ha explicado la teoría de su blog, la teoría es la siguiente:
·COLUMNA VERTEBRAL:
·Formada por:
·Cervicales (7 vertebras):
·Cervical 1 --> Atlas
·Cervical 2 --> Axis
·El resto --> C3, C4, C5...
·Dorsal --> 12 vertebras
·Lumbal --> 5vertebras
·Sacrocociega --> 1vertebra
Después el profesor explicó diferentes palotlogías:
·Patología de la espalda --> Debida a las malas posiciones
·Patología de las rodillas
12) 27 de Octubre - 2016
Hoy hemos hecho los grupos y me ha tocado en el grupo 3; que está compuesto por:
·Itziar Morales
·Inmaculada Ruiz
Hoy el profesor nos ha explicado la teoría de su blog, la teoría es la siguiente:
·COLUMNA VERTEBRAL:
·Formada por:
·Cervicales (7 vertebras):
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| Partes principales de la vertebra |
·Cervical 1 --> Atlas
·Cervical 2 --> Axis
·El resto --> C3, C4, C5...
·Dorsal --> 12 vertebras
·Lumbal --> 5vertebras
·Sacrocociega --> 1vertebra
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| División de la columna |
·Patología de la espalda --> Debida a las malas posiciones
·Patología de las rodillas
·Patología de los pies
12) 27 de Octubre - 2016
Hoy hemos hecho los grupos y me ha tocado en el grupo 3; que está compuesto por:
·Itziar Morales
·Inmaculada Ruiz
·Guillermo Silva
·Manuel Barrera
También ha dicho que tenemos tres sesiones y media para exponer todos los trabajos, que la exposición tiene que durar media hora como mucho y que podemos utilizar los móviles con una serie de condiciones.
Condiciones para poder utilizar los móviles:
·No usar las redes sociales
·Apagarlo cuando el profesor lo diga
·Nosotros somos responsables de ellos
13) 31 de Octubre - 2016
Hoy no hay clases porque es festivo
14) 3 de Octubre - 2016
Hoy nos hemos reunido en grupos, mi grupo ha decidido realizar el trabajo sobre la salud, las patologías y la actividad física.
15) 7 de Noviembre - 2016
Hoy lo primero que hemos hecho ha sido bajar al patio para continuar con el trabajo, hemos estado organizando las ideas.
16) 10 de Noviembre - 2016
Hoy lo primero que hemos hecho a sido bajar al patio para seguir organizando el trabajo
17) 14 de Noviembre - 2016
Hoy ha sido nuestra última clase antes de las exposiciones y nuestro grupo a decidido quedarse en la clase para poder ensayar más tranquilo los guiones y el teatro.
18) 17 de Noviembre de 2016
Hoy iban a empezar las exposiciones, pero el profesor ha dicho que se expondrán a partir de la semana que viene, así que nos hemos puesto a ensayar el teatro.
19) 21 de Noviembre - 2016
Hoy ha sido el primer día de las exposiciones, y el primer grupo en exponer ha sido en grupo compuesto por:
·Paula Gutiérrez
·Patricia Ortega
·Lola Ferreras
·Álvaro Pérez
Lo primero que han hecho ha sido un pequeño teatro sobre algunas patologías, pero no ha estado muy bien porque después de eso han realizado un actividad que no tenía nada que ver con los contenidos.
El segundo grupo tampoco lo ha hecho especialmente bien debido a que el grupo no estaba equilibrado, a pesar de eso no han terminado la exposición así que continuarán el jueves.
20) 24 de Noviembre - 2016
Lo primero que hemos hecho ha sido bajar para continuar las exposiciones, el grupo que no terminó el lunes ha terminado de exponer hoy.
Después ha expuesto otro grupo, el cual ha hecho un pequeño teatro y después un par de actividades sobre la teoría del teatro, y por último ha expuesto otro grupo, pero solo ha explicado la teoría porque no le ha dado más tiempo.
21) 28 de Noviembre - 2016
Hoy hemos continuado con las exposiciones, el primer grupo ha sido el que tenía que terminar y ha hecho un par de actividades, pero antes el profesor les preguntó algunas cosas sobre su teoría y no se la supieron así ha salido bastante mal.
El siguiente grupo no lo ha hecho tan mal pero las actividades no eran las más indicadas, el grupo era el de Isa Hernández.
22) 1 de Diciembre -2016
Hoy solo quedaban dos grupos por exponer y lo han hecho bastante bien, porque ha sido original, se han realizado actividades teóricas y actividades físicas.
El siguiente grupo ha estado bien contando que nos queda las parte de actividad física por finalizar, el teatro ha salido bien y les queda por hacer la parte física.
23) 5 de Diciembre -2016
Hoy ha terminado de exponer el grupo que quedaba y luego nos fuimos al recreo.
También ha dicho que tenemos tres sesiones y media para exponer todos los trabajos, que la exposición tiene que durar media hora como mucho y que podemos utilizar los móviles con una serie de condiciones.
Condiciones para poder utilizar los móviles:
·No usar las redes sociales
·Apagarlo cuando el profesor lo diga
·Nosotros somos responsables de ellos
13) 31 de Octubre - 2016
Hoy no hay clases porque es festivo
14) 3 de Octubre - 2016
Hoy nos hemos reunido en grupos, mi grupo ha decidido realizar el trabajo sobre la salud, las patologías y la actividad física.
15) 7 de Noviembre - 2016
Hoy lo primero que hemos hecho ha sido bajar al patio para continuar con el trabajo, hemos estado organizando las ideas.
16) 10 de Noviembre - 2016
Hoy lo primero que hemos hecho a sido bajar al patio para seguir organizando el trabajo
17) 14 de Noviembre - 2016
Hoy ha sido nuestra última clase antes de las exposiciones y nuestro grupo a decidido quedarse en la clase para poder ensayar más tranquilo los guiones y el teatro.
18) 17 de Noviembre de 2016
Hoy iban a empezar las exposiciones, pero el profesor ha dicho que se expondrán a partir de la semana que viene, así que nos hemos puesto a ensayar el teatro.
19) 21 de Noviembre - 2016
Hoy ha sido el primer día de las exposiciones, y el primer grupo en exponer ha sido en grupo compuesto por:
·Paula Gutiérrez
·Patricia Ortega
·Lola Ferreras
·Álvaro Pérez
Lo primero que han hecho ha sido un pequeño teatro sobre algunas patologías, pero no ha estado muy bien porque después de eso han realizado un actividad que no tenía nada que ver con los contenidos.
El segundo grupo tampoco lo ha hecho especialmente bien debido a que el grupo no estaba equilibrado, a pesar de eso no han terminado la exposición así que continuarán el jueves.
20) 24 de Noviembre - 2016
Lo primero que hemos hecho ha sido bajar para continuar las exposiciones, el grupo que no terminó el lunes ha terminado de exponer hoy.
Después ha expuesto otro grupo, el cual ha hecho un pequeño teatro y después un par de actividades sobre la teoría del teatro, y por último ha expuesto otro grupo, pero solo ha explicado la teoría porque no le ha dado más tiempo.
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| Todos los grupos han expuesto en el pabellón |
21) 28 de Noviembre - 2016
Hoy hemos continuado con las exposiciones, el primer grupo ha sido el que tenía que terminar y ha hecho un par de actividades, pero antes el profesor les preguntó algunas cosas sobre su teoría y no se la supieron así ha salido bastante mal.
El siguiente grupo no lo ha hecho tan mal pero las actividades no eran las más indicadas, el grupo era el de Isa Hernández.
22) 1 de Diciembre -2016
Hoy solo quedaban dos grupos por exponer y lo han hecho bastante bien, porque ha sido original, se han realizado actividades teóricas y actividades físicas.
El siguiente grupo ha estado bien contando que nos queda las parte de actividad física por finalizar, el teatro ha salido bien y les queda por hacer la parte física.
23) 5 de Diciembre -2016
Hoy ha terminado de exponer el grupo que quedaba y luego nos fuimos al recreo.
24) 8 de Diciembre -2016
Hoy no ha habido colegio porque es el día de la Inmaculada.
25) 12 de Diciembre - 2016
Hemos realizado el examen escrito.
26) 15 de Diciembre - 2016
Hoy hemos realizado deporte libre, yo he jugado al voleibol.
Hoy no ha habido colegio porque es el día de la Inmaculada.
25) 12 de Diciembre - 2016
Hemos realizado el examen escrito.
26) 15 de Diciembre - 2016
Hoy hemos realizado deporte libre, yo he jugado al voleibol.
